Важность потоотделения, сауна как средство его активизации

Западная культура ввела в заблуждение много людей, утверждая, что потеть это плохо. Повсеместная реклама и телевизионные ролики о антиперспирантах напористо убеждает потребителей, что потоотделение является нежелательной и омерзительной функцией организма. Конечно, в каких то важных моментах, например, при деловых встречах или других социальных событиях, видимое потоотделение весьма нежелательно. Но то что этот процесс имеет очень важную роль в организме человека и что его значимость для здоровья очень велика отрицать нельзя.

Потоотделение является одной из основных функций человеческого тела, такой же важной как питание, дыхание и сон. Это процесс, при котором Ваше тело отдает избыточное тепло, чтобы регулировать свою температуру. В дополнение к этому потоотделение помогает удалить отходы жизнедеятельности из Вашего тела. Кожу иногда называют «третьей почкой» именно по этой причине.

Наше тело избавляется от различных токсинов через разные метаболические процессы, одним из которых есть мочеиспускание, а другим потоотделение. Почки фильтруют отходы в крови и выводят их посредством мочи. А потовые железы выводят пот, который состоит из воды, соли, органических соединений, жировых материалов, мочевины и других отходов, которые таким образом выводятся через кожу.

Потому для улучшения здоровья функция потоотделения не должна ущемляться или каким-то образом блокироваться. Важно чтобы человеческий организм мог потеть когда нужно и сколько нужно. А еще лучше, если этот процесс можно периодически активизировать.

Именно финская сауна или русская баня послужит нам очень хорошим местом для быстрого и эффективного потоотделения. В инфракрасной сауне температура колебается в пределах 60 градусов по Цельсию, а в финской сауне в среднем становит 80-90 градусов. В таких условиях в организме активизируются процессы терморегуляции и он начинает обильно потеть. Эти два вида парной имеют различное действие, но эффект и интенсивность потоотделения практически одинакова.

Использование высокой температуры для активизации потоотделения имеет много преимуществ. В дополнение к уменьшению количества токсинов и тяжелых металлов, таких как кадмий, свинец, ртуть, никель и цинк Ваше тело избавиться и от других вредных веществ и примесей, таких как холестерин, никотин, натрий и серная кислота. Благодаря улучшению циркуляции крови, регулярное посещении бани или сауны способствует самостоятельному восстановлению влажности кожи, питает ее улучшает тон и эластичность. Вот почему сауны все чаще используют в программах интенсивного лечения разных кожных заболеваний, таких как акне, экзема и псориаз. Многие специалисты утверждают, что сауна полезна и в борьбе с целлюлитом.

Кроме явного терапевтического эффекта потение в сауне это еще и весьма приятный процесс. Но следите за тем, чтобы Ваш организм не обезводился. Кроме того, перед первым посещением сауны обсудите свои планы с Вашим лечащим врачом, он сможет дать очень важные рекомендации или акцентировать на определенных противопоказаниях, которые касаются именно вашего здоровья.

Потому начинайте забывать и не обращать внимания на то, что говорят рекламные плакаты и ролики о потении. Теперь Вы знаете, что потеть это естественно и полезно для Вашего организма. А чтобы активизировать этот процесс, рекомендуем посетить бани и сауны Киева. Здесь Вы найдете все необходимое и для Вас организуют прекрасные условия для отдыха и хорошей пропарки.