Уход за телом в бане или сауне

Баня или сауна очень благотворно влияют на организм человека в целом, они способствуют закаливанию тела, помогают расслабиться, отдохнуть, в конце концов, просто хорошо помыться. После посещения русской бани или финской сауны нас окутывает чувство умиротворенности и блаженства. Парная обеспечивает гармонию духа и тела. Что касается тела, то, несомненно, лучшего места за его уходом, наверное, не найти. Дело в том, что с помощью пара и высокой температуры кровообращение в коже многократно увеличивается. Близко трети всей общей массы крови организма сосредотачивается в кожных сосудах и капиллярах. Это насыщает кожу дополнительными полезными веществами, способствует лучшей регенерации и оздоровлению. Во время пропарки кожные поры раскрываются, очищаются. За время посещения бани через кожу выходит около 500-1500 мл жидкости в виде пота. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и другие вредные токсины.

Все знают и понимают, что в бане или сауне есть очень хорошая возможность поухаживать за телом, побаловать кожу разнообразными масками. Сейчас, в эру развитой косметической индустрии, существуют даже уже готовые смеси и маски для ухода за кожей и телом в бане. И это хорошо. Но ничто не мешает нам воспользоваться и собственно приготовленными средствами. Ведь банные традиции нашего народа достаточно глубоки и потому существуют старые, добрые, эффективные и простые рецепты и методы для ухода за кожей.

Очень эффективным скрабом для тела может стать кофейная гуща. При чем, можно использовать как гущу после заваренного кофе, так и свежемолотые зерна. Скраб из кофейной гущи способен не только сделать кожу гладкой, удалив с нее ороговевшие частици, но и подкорректировать фигуру, потому что кофе имеет свойство расщеплять жировые отложения и уменьшать проявление целюллита . После использования такого скраба можно наносить увлажняющую маску, лосьон или крем. Для приготовления смеси с кофе необходимо взять несколько столовых ложек молотого кофе (желательно чтобы был смолот не в «пыль», а чтобы частицы были крупноватые), добавить к нему вдвое меньше сахара и залить это небольшим количеством горячей воды. Хорошо размешать и после того как сахар растает можно использовать данную смесь. Лучше всего это делать после второго захода в парилку, когда кожа уже распариться, а ороговевшие частицы размякнут. Намазав кожу кофейной гущей ее нужно плавно помассировать, таким образом, способствуя лучшему и глубокому очищению кожи. На нежных участках тела нужно быть предельно осторожными или вообще их обойти. Сделав такую процедуру следует на несколько минут оставить тело намазанным, после чего смыть все теплой водой.

Также очень популярным средством для ухода за кожей в сауне и бане является мед. Мед – это уникальное средство, которое имеет широкий спектр воздействия на организм. Распаренное тело с удовольствием и жаждой будет впитывать в себя полезные средства, которые есть в меде. Раскрытые поры при этом хорошо очищаются и питаются. Для улучшения вывода шлаков и других вредных веществ из организма в мед добавляют соль, которая к моменту использования должна раствориться. Также для дополнительного эффекта в мед можно добавить соответствующие эфирные масла. Медовая терапия делает кожу непревзойденно мягкой, нежной и бархатистой. Для нанесения на лицо можно использовать мед с добавлением сока алоэ. Медом лучше намазываться через некоторое время после выхода из парной, предварительно ополоснувшись под теплым душем, когда поры раскрыты, а циркуляция крови в коже активизирована. Специальные медовые смеси для бани или сауны также можно найти в аптеках.

Очень давно и активно в бане, как и во всей косметологии, используют глину. Сейчас без труда можно найти разнообразную очищенную косметологическую глину. Для парной лучше всего подойдет голубая глина, так как она имеет больше всего минералов и микроэлементов, прекрасно тонизирует кожу, выводит из подкожных слоев лишнюю жидкость, а также борется с проявлением целлюлита. Для проблемной кожи подойдет черная глина, она хорошо очищает поры. Для тусклой и увядающей кожи подойдет белая глина или каолин, ее свойства давно известны и активно используются в косметологии. Можно использовать и другие цвета глины, которые тоже имеют свои акцентированные свойства и характеристики. Приготовление глины можно прочитать в инструкции к ее использованию или же самостоятельно растворить ее до необходимой консистенции. Если кожа очень чувствительная, то можно разбавить глину молоком. Наносить глину следует равномерно на все тело или избранные участки тела, оставить на 10-15 минут, до того момента, когда она начнет подсыхать, после чего смыть теплой водой.

Также очень полезно и эффективно использовать в банных процедурах целебные отвары трав. Для этого нужно определиться с составляющими такого отвара, заварить такой коктейль и использовать путем поливания на тело или смачивания веника во время пропарки. Заготовить целебные травы и растения можно самостоятельно или же приобрести в аптеке. Также можно использовать воду в которой распаривался банный веник. Ею можно помыть волосы или все тело.

В общем, народные традиции имеют множество вариантов и примеров использования разнообразных смесей и отваров в парной для ухода за кожей и телом. Самые простые и эффективные мы попытались изложить выше. Желаем Вам хорошо пропариться и побаловать свое тело полезными процедурами во время посещения саун. А полный список саун Киева или банных комплексов Вы легко спожете найти в нашем каталоге. Отдыхайте и ухаживайте за своим телом и будьте всегда красывы!