Подагра и сауна, лечение подагры с помощью сауны и бани

Подагра – это заболевание, которое знакомо человечеству очень давно. С древних времен к ней привязалось название «болезнь королей». Это связано с тем, что эта болезнь зачастую возникает у тех, кто ведет малоактивный способ жизни, злоупотребляет жирной и белковой пищей и алкоголем. Подагра – это один из подвидов артрита, заболевание суставов. По-народному ее называют заболеваниям косточки на ноге или шишкой на косточке. Причиной возникновения и развития подагры является нарушение обмена веществ, которое влечет повышения уровня мочевой кислоты в организме и крови и отложении ее солей (так званых солей уратов). Основной причиной такого повышения уровня мочевой кислоты есть большое употребление пуринов. Эти элементы в большом количестве имеются в жирной и белковой пище животного происхождения.

Поддержание и стабилизация уровня мочевой кислоты лежит на почках, которые должны фильтровать и удерживать излишки этих уратов. Но при большем их уровне почки часто не справляются, что ведет к их кристаллизации и отложению в организме. Обычно они отлаживаются на суставах, хрящах и сухожильях. Но иммунная система воспринимает эти отложения как чужередные и начинает атаковать их лейкоцитами крови, что в свою очередь ведет к воспалению и болевому синдрому. С проблемой подагры живет очень много людей, но преимущественно ей страдают мужчины. Она может развиваться на протяжении длительного времени и на первых стадиях не вызывать видимых и ощутимых воспалений и болей.

В основе лечения подагры в первую очередь лежит оптимизация употребления пуринов, которые содержаться в жирной и белковой пище, соблюдение соответствующей диеты. Нарушение обмена веществ способствует увеличению уровня уратов в организме, что ведет к риску появления подагры.

Сауна в лечении подагры

Сауна и баня давно используются в народной медицине и традициях для профилактики и поддержания здоровья. Пропарка в бане или сауне имеет комплексное влияние на самочувствие человека, активизирует и задействует фактически все функциональные системы организма, укрепляет и тренирует их. В борьбе с подагрой сауна тоже имеет хорошее терапевтическое действие. Но тут очень важна регулярность посещения бани или сауны. Поскольку подагра не лечиться за один день и требует серьезного напористого подхода с разных сторон, то сауну, конечно, не можно назвать панацеей от этого недуга, но то, что ее можно считать эффективным элементом комплекса действий по лечению подагры, сомнению не подлежит.

Пропарка в бане и сауне способствует активизации кровообращения, а также ускоряет обмен веществ. Обильный прилив крови во все мышцы и суставы способствует вымыванию кристаллизированых солей уратов, высокая температура прогревает суставы и мышцы, способствует снижению воспалительных процессов.

В народной медицине очень активно пользуются отварами целебных трав для лечения подагры. В сауне, как известно, тоже очень часто пользуются такими травами и настоями. Так, например, очень полезно будет пропарить ноги с заболеваниями косточек в отваре ромашки или череды. Это имеет двойной эффект, поскольку предварительно позволит прогреться и адаптироваться к приему сауны или бани, а также будет способствовать лечению подагры.

Также в борьбе с подагрой используют даже отдельный способ контрастных процедур, когда ноги или руки с больными суставами несколько раз поочередно опускают то в холодную, то в горячую воду с отваром трав и злаков, массируют суставы, после чего окутывают и сохраняют тепло как можно дольше. В условиях сауны такие процедуры проводить очень удобно и эффективно. Хорошее и глубокое прогревание суставов в сауне или парной русской бане, в комплексе с массированием, омовением в целебных отварах и натираниями является очень эффективным и действенным способом для профилактики и лечения подагры.