Можно ли заразиться в сауне? Как защититься от микробов

Наиболее распространенной болезнью, которая передается при контакте с зараженной поверхностью, является вирус гепатита. По данным исследований, вирус гепатита может жить более 10 часов при температуре до 60 °C и до 6 месяцев при более низких температурах. Чтобы убить этот вирус нужно поддать его пропариванию в течении двух минут при температуре 121°C или воздействию сухого горячего воздуха в течении четырех минут при температуре 160 °C. Для полной стерилизации, чтобы убить все болезнетворные микроорганизмы требуется 15 минут влажной пропарки или два часа сухого жара.

Поскольку термометр в сауне обычно размещается под потолком, то мы не можем знать температуры на уровне полок или пола. А она будет существенно различаться, так как горячему воздуху свойственно подниматься вверх. Учитывая это, температура в парной может быть недостаточной, чтобы убивать микробы. Потому в общественной сауне или бане всегда нужно защищаться от прямого контакта с полками и полом.

Влажная парная, она же русская баня, в этом плане может быть более опасной. Это потому, что температура в бане несколько ниже, чем в сауне, что создает более благоприятные условия для жизни опасных микробов и бактерий. Для многих бактерий диапазон температур 35-45 °C является оптимальным, потому нужно очень внимательно следить за порядком и чистотой в сауне.

Как можно защитить себя от микробов в бане или сауне?

Самым простым и эффективным способом для личной защити есть использование полотенца, чтобы оградить себя от прямого контакта с полками сауны и таким образом создать барьер для бактерий и микробов. Потому лучше всего брать с собой в парную достаточно большое полотенце, которое бы позволило уберечься от контакта с древесиной сауны или бани, ее полками или стенами. Но даже использование небольшого полотенца для сидения позволит защитить наиболее чувствительные участки тела от возможной заразы, которая была оставлена предыдущими пользователями сауны.

Если Вы являетесь счастливым собственником личной бани или сауны, то должны прекрасно понимать, что ее нужно содержать в чистоте. Влажная парная русской бани должна очищаться чаще, но в любом случае очистка бани или сауны должна быть регулярной. Для этого нужно использовать специальные дезинфицирующие средства.

По показателю дезинфекции микробов первое место будет занимать баня по-черному или черная баня. Источник тепла там находится в открытом состоянии, а древесный дым и пепел при этом покрывают и очищают все поверхности внутри парной. Современные герметичные или электрические печи каменки не имеют такого преимущества.

Можно ли заразиться и заболеть в сауне или бане?

Несмотря на то, что сауну нельзя назвать убийцей всех микробов и бактерий, также ее и нельзя назвать местом, где есть большой риск заразиться. Не стоит лишний раз себя накручивать. Наоборот, регулярное посещение сауны или бани положительно скажется на Вашем здоровье, укрепит иммунитет и снизит шансы простудиться. Миллионы людей используют сауну или баню каждый день, но среди них очень редко можно найти человека, который бы был заражен болезнью в сауне.

Конечно, следует внимательно и критично относиться к вопросу чистоты в сауне. Если Вы нашли признаки плесени в помещении бани или сауны, которая является предупредительным и показательным знаком, лучше подыщите более приемлемое место. Если администрация сауны не находит времени для поддержания чистоты в ней, то наверняка могут быть и другие проблемы, которые могут угрожать Вашей безопасности. Особенно внимательным следует быть людям, иммунная система которых ослаблена по тем или иным причинам. Если чувствуете какие-либо сомнения по этому поводу, лучше всего перед походом в сауну посоветоваться с врачом.