Чего нельзя делать в сауне или бане

Как и в любом другом месте, в сауне и бане существуют свои правила и традиции, есть советы, которых нужно придерживаться начинающим, есть общие меры предосторожности которые нужно соблюдать.

В этой статье мы попытаемся кратко назвать те конкретные вещи, которые в сауне или бане неуместны. И так, в сауне нежелательно:

• Употреблять алкоголь. Организм в парной и так подвергается большой нагрузке, алкоголь в таком случае лишь усугубит самочувствие и вызовет риск сердечных приступов или расстройства сосудистой системы.

• Переохлаждаться после хорошей пропарки. Контрастные перепады температур имеют свой положительный эффект, но злоупотреблять ими не следует, особенно физически не подготовленным или больным людям. Лучше делать эти процедуры под присмотром и по советам бывалого и опытного банщика.

• Пересиживать в парной. Никому не будет интересно потом приводить Вас в чувства. Парилка не место для шуток и показухи. Слушайте свой организм, он лучше всех подскажет оптимальную температуру и время пребывания в парилке.

• Заниматься сексом в парной. В комнате отдыха или массажной – пожалуйста, но только не в парной. Организм человека и его сердечнососудистая система в парилке и так напряжены, а если сюда добавить возбужденность и физическое напряжение, то все может закончиться сердечным приступом (смерть во время страсти — это хоть и красиво звучит, но очень глупо).

• Выходить на улицу распаренным после бани на долго. Нужно сначала немного остыть. Потому что такая резкая смена атмосферы может закончиться серьезной простудой.

Сауны и бани — это в первую очередь место для отдыха и приятного времяпровождения. В общем, ваша безопасность полностью зависит от Вас. Мы желаем Вам рассудительности, осторожности, бдительности и конечно же легкого пара!