Ароматы для парной бани и сауны

История использования душистых веществ и благовоний насчитывает не одно тысячелетие. Еще давние греки, арабы, персы, римляне и египтяне широко использовали целебные ароматы в своем быту и врачевании. Славяне тоже издревле использовали ароматы разных растений для лечения, активно их использовали в бане. Конечно, исходным назначением бани или другого подобного заведения была и есть гигиена. Но кроме очищения тела от грязи и пота в баня дает и хороший терапевтический эффект, особенно если в ней используются разнообразные ароматические целебные добавки.

Издавна бане поддавали на камни не простую воду, а отвары, настои и разные коктейли из ароматических и лекарственных растений. И кроме аромата здорового дерева парная наполнялась душистым ароматом соответствующих растений, которые благоприятно влияли на самочувствие и здоровье парильщика. На самом деле существует множество разных вариантов настоев, отваров и коктейлей из разных трав и растений. И все они имеют свои свойства и акцент воздействия на человека. В общем, их можно разделить на соответствующие группы за характером воздействия.

Общеукрепляющий и многосторонний целебный эффект имеют такие растения как эвкалипт, мята, цветы липы, чебрец, душица, зверобой, мать-и-мачеха, ромашка, шалфей, листья смородины. Эвкалиптом очень хорошо подышать людям, страдающим гайморитом и фронтитом, он прекрасно прочищает носоглотку. Мята улучшает настроений, бодрит и благотворно действует на сердце. Липа ускоряет процесс потоотделения и благотворно действует при простудах. Душица хорошо справляется с заболеваниями верхних дыхательных путей и нервной системы. Зверобой – это вообще лекарство от всех болезней. Его очень часто использовали и используют в народной медицине. Листья черной смородины хорошо помогают при простуде и реабилитации после гриппа.

Антисептическими, бактерицидными и дезинфицирующим эффектом обладают можжевельник, тысячелистник, шалфей, эвкалипт, мята, тимьян, ромашка, календула, береза. Коктейли из этих растений целесообразнее всего использовать в начале банной процедуры, чтобы продезинфицировать помещение и очистить воздух в бане. Вещества этих растений убивают почти все микробы в бане, а также на теле парильщика и в верхних дыхательных путях.

Хорошим воздействием на центральную нервную систему обладают трава полыни, корень аралии, плоды лимонника китайского, корень валерьяны, душица, цветки хмеля, ромашки, ландыша, листья мяты перечной. Ароматы этих трав и растений успокаивают нервную систему, избавляют от раздражительности и придают чувство умиротворения.

При заболеваниях суставов используют бузину черную, крапиву, петрушку, кору ивы, кору крушины, листья и почки березы, зверобой и др. Пропарка с этими ароматами благоприятно воздействует на проблемные зоны и суставы. Можно также использовать отвары с этих трав для промокания банного массажного веника.

При кожных заболевания используют отвары зверобоя, ромашки, календулы, шалфея, душицы, череды, крапивы, лопуха, бессмертника, пижмы, корней аралии, листьев подорожника, алое, ягоды облепихи, валерианы, чистотела.

При заболеваниях органов дыхания используют эвкалипт, листья мяты перечной, подорожника, корень алтея, солодки, тимьян, мать-и-мачеху, календулу, шалфей, липовые цветки, багульник, анис.

Но делать отвары и настойки из разнообразных трав и растений дело не быстрое и требующее определенного опыта. Потому, зачастую используют эфирные масла, которы можно приобрести в том числе и в аптеке. Наиболее популярными являются:

Эвкалиптовое масло.

Эвкалипт сильный антисептик. От его запаха гибнут многие бактерии и возбудители таких заболеваний как тиф, туберкулез, гибнут даже малярийные комары. Это масло имеет множество полезных элементов и эффективно помогает при гайморитах, лечении ожогов и инфицированных ран. Оно очень часто применяется в бане или сауне, а также в качестве составляющего для массажных смесей. Для парной нужно разводить эвкалиптовое масло в пропорции 3 капли на 3 литра воды. Разводить нужно в теплой воде и плескать на камни не чаще чем через 15-20 минут.

Мятное масло.

Имеет очень хорошее воздействие на нервную систему, также обладает отхаркивающими и обезболивающими свойствами, благотворно воздействует на сердечную систему. Но с этим маслом нужно соблюдать дозировку, так как чрезмерное употребление этого масла может вызвать боли в сердце и спазмы в бронхах, расстройство дыхания. Также в состав мятного масла входит ментол, который хорошо воздействует на кожу. Разбавлять это масло нужно в пропорции 5 капель на 1л воды.

Лавандовое масло

Отлично помогает при мигренях, неврозах, гипотонии и бессоннице. Также оно эффективно при лечении различных кожных заболеваний (особенно если они произошли на нервной почве), а также используется при пневмонии, бронхитах. Имеет очень хорошее антисептическое действие и помогает при лечении гнойных ран и даже гангрены. В парной следует разводить в пропорции 3 капли лавандового масла на 1 л воды.

Можжевеловое масло

Является сильным антисептиком и обладает противовоспалительными свойствами. Оно используется при лечении заболеваний дыхательных путей и способно вылечить даже некоторые венерические заболевания. В парной его используют в пропорции 1-2 капли можжевелового масла на 1 л воды.

Пихтовое масло

Для лечения заболеваний дыхательных путей и органов также эффективно пихтовое масло. Также его используют при радикулите, втирая в разогревшуюся в парилке поясницу. Для поливания на камни его разбавляю в пропорции 2 капли на 1 л воды.

Шалфейное масло

Широким спектром воздействия обладает масло шалфея. Его используют как эффективное средство при ангинах, кашле, бронхитах, астме (сочетая с перечной мятой, лавандой и полынью). Также оно помогает в заживлении ран и заболеваниях кожи. Для парной используют в пропорции 10 капель на 3 литра воды.

Капать эфирные масла прямо на камни категорически не рекомендуется. В место того, чтобы масло отдало свои вещества, оно просто сгорит, при этом издав не самый приятный и ожидаемый запах. Но даже и растворы нужно поливать на камни вперемешку с простой водой. А если быть более точным, то процедура выглядит следующим образом: сначала плеснуть на камень простой воды, следом поддать ароматической смеси и пролить ее опять простой водой. Таким образом, смесь не будет сразу сгорать, а равномерно и более плавно отдаст все свои свойства вместе с общим испарением каменки.

Но не пытайтесь за один заход перепробовать все средства для образования пара – совместное действие добавок непредсказуемо. Лучше всего разделять использование разных масел, настоек и отваров в разные заходы в парную. Со временем вы определите наиболее подходящий для Вас аромат и будете при посещении бани или сауны в Киеве чаще отдавать приоритет именно ему. Ароматного и легкого Вам пара!